人人都知道酒精对身体是有一定伤害的，可还是会有很多人需要喝酒。有时候，在一些特别的场合，很多人会通过喝酒来活跃氛围，这也是避免不了的事情。

既然避免不了，那就尽可能少喝一点，愉悦一下心情吧!现在人们更加依附于网络，更多的时间会花费在网络上，生活中的社交越来越少，人们之间也不经常联络，很多时候会感觉比较生疏，也不知道说些什么。

即使是非常好的朋友，长时间不见面也会稍微紧张一些，这时候，借助酒精能够让自身更加放松一些，氛围更加轻松，在这种环境下聊天也会更加舒服。

而且很多时候，在职场中的人们谈事情的时候也喜欢喝点酒，避免不熟悉的合作伙伴之间太尴尬，而且还有利于所谈的事情顺利进行。

但是无论是在朋友聚会中，还是在应酬中，尽量不要劝酒，不要喝酒过多，避免酒精严重损伤人体的中枢神经。

既然喝酒是避免不了的，但是喝酒之后需要避免一些事情，否则会加重身体带来的损伤，带来比较严重的后果。

有些人酒精承受能力非常差，所以喝点酒身体就会承受不了，会感受到头晕，身体不舒服，这时候就非常想要躺下来休息，但越是这种时候越不能马上睡觉，因为很多人喝酒之后会伴有呕吐的情况发生。

如果这时马上睡觉，人体进入到睡眠状态之中，在熟睡的过程中如果出现呕吐的情况很容易会堵塞人的气管，出现窒息的概率是非常高的，为了避免这种糟糕的情况，喝完酒之后尽可能喝点果汁，或者吃点能够醒酒的食物，千万不要直接倒头就睡。

还有的人，喝完酒之后会感觉到身体比较热一些，主要是因为酒精的作用，因为酒精进入人体之后会让血管更加舒张一些，体温相对高一些，所以很想要洗个凉水澡给自己降降温，这样可能就能够舒服一些，从舒服的层面来说，这是不错的选择，从健康的层面来讲，这种做法是错误的。

在冷水的刺激下，身体非常容易出现不良反应，为了避免身体出现任何问题，所以一定不要在喝完酒之后就洗凉水澡，尽量避免冷水刺激血管。

几乎人人都听说过所谓的“酒后乱性”，主要讲的是，喝酒之后，人的中枢神经被麻痹，大脑不受控制的欲望行为。很多人会以为喝酒之后会增加欲望，实际上，喝酒之后，心脏的负担会加重，不受控制的欲望很容易伤害自己的身体。

为了避免透支身体，所以酒后尽量不要有性生活，对自己的身体健康负责是非常重要的。

最后强调一下，酒后最最不能做的事情就是开车出门，酒后开车是一件非常危险的事情，不要觉得自己的开车技术比较好，就可以肆无忌惮的酒后开车，酒后开车没有出现问题不是技术好，只是因为更幸运，但你不能拿着这份幸运去赌自己不会出事情，一旦出现危险情况，则很容易造成比较严重的后果。

因此，出门喝酒的时候，最好不要喝太多，一定要记住不要做以上几件事情。

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