既然分手当然是有原因的，也许是性格不合，也许是家人不同意，也许是异地恋，也许是对方不爱了，总之这段感情再也进行不下去了，只有分手，那么如何分手呢？有一句对双方人品进行了总结意思就是分手见人品，人品好的人分手肯定是和和气气，不让对方受到伤害，而那些最后弄得鸡飞狗跳的性格多多少少就有些问题了，所以说分手应该体面！
主动分手也好，被动分手也好，在即将走到分手的节点的时候，我相信双方都是有感觉的：恋人是否仍然投入，是否仍然爱自己，自己是否还爱对方，在亲密关系中是难以被隐藏的，只要不刻意忽略所有信号和感觉，你就能意识到。但分手总是很难的，意识到感情会消散，对方会停止爱自己，这似乎命中了我们内心深处最恐惧的事情：我是不值得爱的。而让对方知道自己不再爱ta，不得不去伤害一个我们确实在乎并且爱着我们的人，这样的压力和愧疚也很难承受。
分手应该体面1.不要以不忍心为理由，浪费彼此的人生。
对于亲密关系，每个人都有自己的期望，有些期望是可以调整的，有些期望是你无法放弃的，当你意识到关系中存在问题，现实与期望有较大差距时，可以考虑寻求关系咨询，关系咨询的过程中，你们可能会修正自己对亲密关系的认知，习得一些亲密关系相处的技巧，可能会发现问题得到解决，但也有可能你会发现伴侣无意改善关系或你们发现彼此确实难以调和，而意识到你们无法继续走下去。
有时候，人们不需要走进咨询室就已经意识到对伴侣不抱期望，对关系已经失去了维持的动力，你当你已经清楚和对方在一起无法得到自己想要的关系时，不要继续浪费更多时间。不留后路地切断现有关系，坚定地离开伴侣，对所有人来说都不容易，对“自己是否还能找到更适合的伴侣”心存疑虑，又不忍心成为那个主动离开的“坏人”，使得人们往往在一段早已不合适的关系中苦撑太久，往往要直到发现了合适的目标，或关系已经难以忍受，才会做出离开的决定。在无望的关系里太久，不满意现有关系，不能改变，又难以开始新的关系，会消耗掉经营亲密关系的心理动力。

分手应该体面2.除非你认为自己会受到人身伤害，否则尽量当面分手。
选择当面分手，看起来残忍，却是帮助对方走出来的最快方法。ta和你对话，看到你坚定的表情，通过沟通意识到已经无法挽回，知道这一切没有误会，分手已成定局，在那个时刻对ta可能是残忍的，你或许因此要承受对方的眼泪、痛哭、你自己也许会感觉痛苦，但那也可以算作是你们俩对一段恋情的正式哀悼。
通过电话、短信、社交网络来分手，是一种保护自己的懦弱的分手方式，却会耗费对方大量的时间去探寻。两个人的情绪没有互相对接，ta会以为还有机会、会以为中间有什么误会，当没有得到一个清晰的解释时，ta不得不耗费大量时间去探寻到底是什么——这显然更为残忍。
分手应该体面3.互相指责的时刻已经过去了，分手时把责任承担下来。
爱情中总会有许多问题，在走到分手这一步以前，你们必然已经就这些问题进行过沟通了，你们的沟通或许有显示出效果，或许没有，但无论如何，沟通的时候，我们势必已经让对方意识到，ta有些地方做的不好，ta没有满足你的期待，这些话肯定留在对方心里了。尽管分手时痛斥对方也许会感觉痛快，但把它们留在心里，也不失为一种最后的温柔：以免对方不得不面临内心最深处的恐惧——ta是不值得爱的。分手本身是一种痛苦，不要让对方再面临否定自己的痛苦了。
是我没有努力去做到的那些事，是我没有开放自己的观念，太执着于自己的所求，是我不懂得如何维护好亲密关系，令我们彼此都感觉消耗，虽然要分开了，但希望我们都能从这段感情中有所收获。
分手应该体面4.分手理由里选择诚实且尊重对方的那些告诉ta。
如果真的分手过，或至少在一段关系里感觉无望过，就会知道，一段关系走到分手或感觉无望，原因从来不是单一的。很少有仅因某一个原因就难以维系的亲密关系，总是许多问题叠加在一起的，即使原因是一方劈腿，往往也还有后续的信任感、安全感被破坏难以重建，或身体上难以忍受对方的碰触进而带来性方面的障碍，以及屈辱和悲痛混杂在一起带来的心理创伤。没有劈腿这样的原因，可能也会有感觉性欲缺失、性吸引力下降，亲密感方面感觉缺失，话语权上感觉不对等，可能是对方在性上过于自私，或是感觉不到对方对自己的关注……
亲密关系本身自带滤镜，当意识到亲密关系中存在问题时，问题往往不止一个，往往也不止你有感知，只是对方的感觉和判断也许与你不太一样。
尽管分手时你将责任归到自己身上，但也许对方还是会追问，如果有这样的时刻，尽量选择那些客观存在的理由，而不是那些你揣测对方的理由，例如：“沟通技巧上的缺失，所以在争吵中给关系留下了创伤，感觉自己被消耗了许多了。”而不是“我觉得你不爱我，你只是想找个人解决孤独，所以我们没必要在一起了。”
但有些理由我们还是留给自己消化吧。“我对你的身体没有半点性趣。”“你从来没有令我愉悦过。”“和你在一起，我从来没有过高潮。”这些理由也许能让对方飞快的死心，但同样也重创了一个人的自尊。当然最坏的分手可能是“我仍然很爱你，但我不得不……”对对方诚实一点，也仁慈一点，不要将ta困在你的爱牢之中。

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