2021年10月12日，中国上海——作为“心悦十月”系列活动的重磅启动，lululemon首次推出了“对话·习练好状态”线上直播。在活动中，lululemon邀请到品牌大使卢靖姗、CBA篮球教练斯蒂芬·马布里、跳水奥运冠军何姿，以及简单心理创始人简里里，从身体、心理和社交的三个维度探讨了对于幸福感的理解，分享了获得好状态的日常习练秘诀。

卢靖姗：“忘掉自我，感受他人的故事，你也会收获全新的视角。” 

活动伊始，lululemon品牌大使卢靖姗用一段瑜伽呼吸法，带领直播间的观众进入好状态，并阐释了她对好状态的理解。“人活当下，流水不腐。其实这就是好的状态。查理·卓别林曾经说过一句话——用特写镜头看生活，生活是一个悲剧；但用长镜头看生活，生活则是个喜剧。忘掉自我，多一点感受他人的故事，或许会发现一个全新的视角。”

斯蒂芬 · 马布里：“坚持 积极乐观，不断提升自我，驱使他人进步。” 

从球员转型为教练的马布里则分享了他的运动生涯，如今他的好状态源于团队的力量：“从前我作为运动员时，会非常专注于赢球，但当了教练之后，也会与团队的队员们共同拼搏，反而能够更加坦然面对输赢。而团队间的相互激励与鼓励，其实更加能够赞助 我找到自己的好状态。”

何姿：“专注当下的时刻，就能感受到自己的存在和幸福感。” 

奥运冠军何姿也在直播中分享了如何在运动中获得力量，并找到压力的出口：“说来或许大家不会相信，曾经是跳水运动员的我竟然有些恐高。但*近我跟着lululemon一起回到了我的家乡南宁，尝试了高空跳伞、滑翔伞和攀岩……我非常享受这个过程，户外运动可以让你的压力得到释放，而且挑战过后，你会获得一种满足感，并更有动力去面对接下来的生活。”

简里里：“情绪没有好坏之分，我们要给情绪更大的空间，然后与之相处。” 

作为简单心理的创始人，简里里从专业的角度分享了她的洞见：“在心理学上我们一直强调，情绪没有好坏之分。我们不是要对抗某种情绪，而是要给情绪更大的空间，然后与之相处。在心理咨询和治疗的领域里面，我们一般也会去询问来访者，他的社会支持系统是什么样的，在他的情绪感到脆弱和不安的时候，他身边有着什么样的人或事物或社群，能够给他提供到赞助 。人们可能很容易忽略这一点，其实社交生活，也决定着自己的好状态。”

在今年“世界精神卫生日”到来之际，lululemon还宣布成立“社会影响力中心”（Centre for Social Impact），旨在通过慈善公益、调查研究和宣传活动，支持全球各地的社区，进一步推动身体、心理和社交维度的幸福感。作为lululemon“影响力议程”的重要组成，该中心期望在2025年之前，积极惠及1000万人次，并向全球和当地社区至少投入7500万美元（约合人民币5亿元），深化影响力。

在接下来的十月，lululemon中国将推出一系列线上和线下活动，鼓励社区伙伴习练好状态。其中包孕在微信小程序平台推出的由卢靖姗领衔的线上课程和《习练好状态小手册》；在微博平台上线由卢靖姗和窦骁配音的“什么是好状态”动画短片；充满互动和趣味的“习练好状态抖音大挑战”；在QQ音乐平台推出的瑜伽音乐精选歌单等；在线下门店，lululemon还将携手大使陆续推出跑步、训练、瑜伽等社区课程。敬请关注官方社交媒体账号或线下门店，和lululemon一起“心悦十月”。

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