下巴长痘主要是内分泌紊乱引起的，内调比外用更重要。首先要注意饮食，少吃辛辣刺激冰冷食物，禁烟酒，多吃含维生素和铁的食物，养成良好的饮食习惯!其次要注意休息，保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量，一定不要熬夜!祛痘期间要大量喝水，可以帮助身体排毒，也可以保湿。

　　下巴长痘痘的原因

　　下巴长痘大多是内分泌失调导致的，体内雄激素分泌水平增高，便会促进皮脂腺活跃、痘痘增加，所以青春期少男少女更容易长痘。下巴长痘还有可能是清洁不彻底的原因，油皮本身油脂就旺盛，清洁不到位，油脂和彩妆堆积在毛孔里，时间长了就会形成痘痘。

　　下巴长痘消除小偏方

　　下巴长痘说明人体的下焦有寒气，平时可多喝姜枣茶把身体下焦的寒气去赶出去，日常多吃黑木耳、海带等黑色食物，通过饮食来调理痘肌比使用护肤品要恢复的快!下巴长痘可以经常按摩太冲穴和膻中穴，有助于保持良好稳定的情绪，不让肝气郁结体内，每日多喝温开水，促进身体排毒。

　　下巴长痘喝什么好得快

　　下巴长痘可以喝芹菜根陈皮水，把芹菜根和陈皮一起煲水，祛痘效果真的绝。喝上一个星期，下巴上的痘都能消退，喝上一个月，下巴位置基本不会起痘。因为芹菜根和陈皮可以降火消炎，对胃火旺的痘痘具有缓解作用，还具有调节内分泌的功效，对下巴爱长痘的体质非常友好!不喜欢和芹菜汁的姐妹，可以喝花茶，枸杞 金银花泡水也可以治疗下巴痘，对胃火旺的痘痘具有缓解和调节作用，枸杞还可以补气血，爱熬夜的黄皮妹子也可以喝起来了。

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