很多美眉在防晒观念上都有很大的误区。觉得冬季的阳光很柔和，不会都皮肤造成伤害。下面(ttfaxing.com)小编为大家带来冬季需要防晒理由和方法推荐。美眉冬季防晒室外室内都要做好防晒工作，冬季的紫外线比夏季的紫外线要强烈，防晒工作一定要做好。

紫外线这位伤害肌肤的“刽子手”不会因为冬日来临而偃旗息鼓。由于紫外线在白天始终存在，即使冬天也不例外，它仍然可以毫无阻碍的穿破云层，直达地面。因此，即使在寒冷的冬季也要将防晒进行到底。

冬季防晒攻略

1、出外前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。

2、一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

3、如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

冬季需要防晒理由和方法推荐

4、补充维生素。维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。

5、爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。冬天天气炎热旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿，难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。

6、补充水分。冬季气温较高，皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此出游时随时补充水分，有益保持健康，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。

7、同一罐防晒霜不能连续使用两个冬季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。

冬季需要防晒理由和方法推荐

冬季防晒食物

1、多吃含维生素C的水果。如石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草毒。番茄是最好的防晒食品，而且，熟吃比生吃更好。

2、每天两杯茶。茶中的多种氨基酸对增强体质有益，喝绿茶或使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。

3、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。豆腐、豆浆是比较好的选择。

4、抓把坚果当零食。坚果中的植物油富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。常吃坚果，既可健脑，又能美颜。平时增加一些粗粮和杂粮，也能补充维生素E。

冬季防晒霜推荐

冬季需要防晒理由和方法推荐

安婷防晒霜

清爽滋润，令肌肤柔滑舒适! 产品说明：质地温和细腻，清爽透气，于肌肤表面形成天然保湿防护膜，令肌肤免受紫外线的伤害，有助防止肌肤晒黑及出现敏感状况，均匀并提亮肤色，使肤色健康有光泽。可妆前打底使用，带来自然细腻的粉妆效果。

有轻微的遮瑕效果，可以修饰肤色，spf15的防晒指数也很适合冬季使用。

怡丽丝尔防晒修护底霜SPF15 PA

保护肌肤不受日常紫外线侵害，给予肌肤充分的滋润，改善肌肤纹理的乳液状化妆粉底。

保湿挺好的，比较滋润，防晒指数也很贴心，修饰肤色的效果很自然。

娇韵诗脸部活力防晒霜SPF15

特别为脸部需求所设计的配方。 让肌肤在严密的保护之下,仍能拥有亮丽的晒后肤色，减少因日晒引起的老化痕迹。适合肤色白皙者，以及日晒初期使用。清爽，无油脂的质地，也有深色乳霜,能立即营造美丽的古铜晒后肤色，并能保护肌肤避免阳光幅射的伤害。

为使晒后肤色自然，均匀，亮丽，Clarins建议于日晒前几天,先以深层清洁霜(Gentle Facial Peeling)或颗粒深层清洁霜(Gentle Exfoliating Refiner)去除脸部老死的角质细胞。经常重覆使用具保护性的仿晒产品。为延长晒后肤色与维持完美肤质，使用脸部日晒后保湿乳(After Sun Moisture Supplement)。

比较轻盈，敏感性肌肤也能使用，不会过敏，防晒效果也不错。

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