转眼又到了一年一度的干燥秋季，秋天皮肤干燥是躲不过的灾难。那么秋季皮肤干燥怎么办呢?秋季保湿补水“战役”已经吹响了号角。就让我们光荣地加入到这场战役中，绝对不让我们美丽的容颜败在皮肤干燥上面。

皮肤干燥的原因

1、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

2、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

3、外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

4、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

5、用过热的水洗澡和使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

保持肌肤均衡状态

秋冬天气干燥，皮肤容易出现状况，首先要知道自己的皮肤属于哪种类型，有针对性地进行保养护肤才行。清楚自己皮肤的状态，然后却什么就涂什么，这样才能让肌肤处于水油平衡的状态。

像中性偏干的类型，可以在秋季选择一些深层补水的精华，例如补水面膜类的产品，从而缓解肌肤的干燥状态。晚上的时间也不能错过，记得用面膜来为肌肤补充水分。

另外，除了根据自己的皮肤选择适合的补水护肤品外，还有一个特别好用的补水方法教给大家：平时觉得肌肤干燥时，可以用化妆棉片浸柔肤水做面膜敷在皮肤干燥的部位，即时给肌肤补充水分，不错过补水的最佳时期。 

秋季皮肤干燥怎么办

每天多喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，而多喝水的确是补充身体水分的重要手段哦!当人体内水分充足的话，既可以促进血液循环，又可以帮助毒素和油脂排出，从而有助于减肥和美容。多喝水对皮肤干燥、痤疮都是很有作用的。

皮肤的清洁是首要

防止皮肤干燥首先就要做好清洁工作，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

洗面奶使用次数：在秋季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

洗脸水温度：洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。

洗脸方式：正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。

洗澡要注意的：秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗两到三次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤身体的皮肤。

采取“2 2 2 2”方案

秋季天干物燥，自然皮肤水分流失较大。此时保养肌肤，一是要补充身体里的水分，二是要用一些能持久保湿的护肤产品。

这里给大家推荐“2 2 2 2”的护肤方案，即平时护肤使用2瓶水 2瓶精华 2瓶眼霜 2瓶面霜。

在每一个护肤步骤之前都要加上基底类的产品。因为压力和空气污染常使皮肤处于亚健康状态，很多人使用护肤产品觉得没有功效或者有起泥现象，那正是因为皮肤的不健康不吸收护肤品造成的。基底型的产品可以帮助肌肤做运动，让肌肤从最底层就变得健康，从而让后续功效型的产品能够得到双倍发挥，皮肤才会变得细腻富有弹性，这样秋季皮肤才不会那么干燥。

选对适合自己的护肤品

秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。

好的成分：银杏叶极度滋养膏中含有银杏叶、桃花、芦荟、蚕丝蛋白等天然植物植物精华，能够深层滋养肌肤，及时缓解外界对皮肤的伤害，给皮肤提供所需的维生素和充足水分。

使用技巧：秋季可以适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。

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