怎么样去痘痘

也许你正与痘痘作斗争，这场战争很不好打，但是痘痘的形成却并不神秘，它最主要的原因就是激素造成毛孔内油脂分泌过多，有时候变形的毛孔让油脂不能顺利地排出，堆积的油脂和死皮细胞就会造成毛孔堵塞。毛孔内有一种特殊的细菌(痤疮杆菌)在油脂和死皮细胞中大量繁殖，最后造成皮肤炎症，形成了青春痘。

不是青春才有痘——长痘原因

1.皮肤多油，以头面、前胸、后背皮脂腺的密度最大。皮脂腺本身并不直接开口在皮肤表面，而是借皮脂腺导管通过毛囊在皮肤的开口将皮脂排出，所以油性皮肤的人毛囊口明显粗大。

2.导管堵塞，在排出的过程中，皮脂导管不通畅，使皮脂淤滞在毛囊开口处，形成痘痘。

3.细菌感染，毛囊皮脂腺中有多种微生物存在，常见的有痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌等，痤疮杆菌可将皮脂中的甘油三酯分解成有刺激性的游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症。

4.炎症反应，毛囊内形成的缺氧环境使原本存在毛囊内的常驻菌，特别是痤疮丙酸杆菌活性增强，加重炎症反应，这几方面的因素共同作用造成了粉刺痤疮。

怎么样去痘痘

不是青春才有痘——如何预防

1.洗脸宜用冷温水，热水会使血管扩张容易使毛孔皮脂闭塞，引致发炎。

2.使用微酸性洗面奶以减少痤疮丙酸杆菌积聚。

3.不要挤压暗疮，挤压可令发炎深入皮肤内令状况恶化甚至留疤。

4.使用油脂量少的护肤品及防晒产品。

5.使用含果酸或维A酸护肤品。

6.保持精神放松。

7.少化妆或淡妆。

怎么样去痘痘

不是青春才有痘——战痘诀窍

1.勿挤压、挑、抓及摩擦皮肤，否则会更糟并留疤。

2.规律洗发，尽量让头发远离脸部，尤其晚上。

3.写饮食日记，找出某些食物诱因。

4.充足保湿加防晒。

5.尽力减压。

6.每天用肥皂清洗毛巾，细菌容易在潮湿布料上滋生。

7.认真洁面。

8.只在必要时化妆，并确保彻底卸妆。

易长痘的肌肤，更要从生活上做调整，例如尽量让自己的生活规律、心情愉快、睡眠充足。减少压力及避免曝晒都能有效减少面部油脂分泌。少吃油腻、辛辣、高甜分、高热量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯条等。护肤方面要避免使用滋润性的护肤品和覆盖性的化妆品，这些都会让毛孔阻塞导致痘痘爆发。

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