化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。

　　据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁化妆、奶油美容、枣泥护肤、冰糖水美容、指甲草染指甲等十七种。

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　　第一种方法 　三九严寒天气，河上结了厚厚一层冰，青年男女和小孩到河上打个洞，用冰冷的河水洗脸洗手，就会起到很好的健美皮肤的作用。

　　第二种方法　将白萝卜切成块或条，煮水洗脸洗发，就会使皮肤细嫩，头发黑亮。

　　第三种方法　把草木灰放在水盆里澄清，用来洗发，使头发干净柔顺。

　　化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。

　　据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁化妆、奶油美容、枣泥护肤、冰糖水美容、指甲草染指甲等十七种。

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　　第四种方法 ：把山洞里自然风化成的一种有咸味的细土--神仙土，倒在水盆里，泡水澄清后洗发，可使头发干净美观。

　　第五种方法：把皂角树结出的皂荚煮成水洗发，使头发乌黑发亮。

　　化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。

　　据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁化妆、奶油美容、枣泥护肤、冰糖水美容、指甲草染指甲等十七种。

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　　第六种方法是：将生姜切成片或丝，煮成水加少许盐洗发，起到美发、生发的作用。

　　第七种方法是：把花椒煮成水，用棉花搽洗初生婴儿约一个月，使孩子长大后手脚不会裂口粗糙。

　　化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。

　　据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁化妆、奶油美容、枣泥护肤、冰糖水美容、指甲草染指甲等十七种。

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　　第八种方法是：把胡麻籽泡水或煮成水后，即成为鸡蛋清似的糊状物，把它搽到头发上。干后，发型久不改变，还能养发，自然无味，是一种天然的定型发胶。胡麻系草本植物，有家种和野生两种，家种的可以制作食油，野生的不能食用，但两者都能起到定型发胶的作用。

　　第九种方法是：将戴在手上的银饰取下，用棉布擦黑后用来画眉，起到眉笔的作用，无毒。

　　化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。

　　据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁化妆、奶油美容、枣泥护肤、冰糖水美容、指甲草染指甲等十七种。

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　　第十种方法是：用一种轻轻一画即有颜色的黛石画眉，眉色自然，无味，无刺激性。

　　第十一种方法是：夏天摘下野葡萄、野樱桃，挤出汁搽在脸上，代替胭脂口红，其特点是自然、清香，无刺激性。

　　化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。

　　据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁化妆、奶油美容、枣泥护肤、冰糖水美容、指甲草染指甲等十七种。

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　　第十二种方法是：将新鲜奶油盛在容器里，每天洗脸后用它搽手脸，手脸皮肤就会变得细嫩。

　　第十三种方法是：在临睡前洗脸后，搽以捣烂的枣泥，次日洗净，便可起到养肤护肤的作用。

　　化妆美容也是少数民族服饰文化的一项重要内容，在长期的生活实践中，各少数民族创造了独具民族特点的化妆美容方法。

　　据中央民族大学图书馆的藏族学者才桑吉卓玛介绍，仅藏族的美容洗发方法就有冰水洗脸、萝卜水洗脸、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻籽水护发、银器画眉、黛石画眉、葡萄汁和樱桃汁化妆、奶油美容、枣泥护肤、冰糖水美容、指甲草染指甲等十七种。

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　　第十四种方法是：用冰糖水每晚睡觉前搽脸一次，会起到养肤护肤作用。

　　第十五种方法是：将指甲草的叶捣烂成泥状，加白矾，临睡前涂在指甲上包好，次日就成为鲜红的指甲了。其特点是长久不褪色，自然，美观，无毒无味。

　　实际上，这十五种美容方法在藏缅语诸多民族中都流行，只是侧重点不同而已。

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