已经早晨9点了，洗过两次冷水脸，肌肤仍然昏黄暗亚、毫无生机。昨天并没有熬夜，可是第2天还是那么无精打采。我的肌肤到底怎么啦？

　　睡眠不足、疲劳、干燥缺水以及肌肤微循环不畅都会导致肌肤疲惫，毫无生机；不适当的护理，也会让肌肤疲惫不堪。如何让肌肤快速清醒呢？

　 　叫醒肌肤的洁面法：

　　细致地为肌肤洗个冷水浴，并对肌肤进行分步清洁。首先用去油脂能力比较弱的洁面乳清洁面部，并对油脂分泌旺盛的T区进行特殊清洁，并用醒肤水拍打数下，以刺活肌肤细胞。

　　日霜 为肌肤注入活力

　　清洁之后，照例是日霜吗？可以！但在这种状态下，应该选用营养成分高的日霜，最好是精华素。在手心搓热保养品再与面部接触，温热的手掌和肌肤摩擦产生能量，促进肌肤的血液循环，帮助肌肤更好地吸收日霜中的营养。

　　正确的按摩手法：

　　按摩可以达到强化血液循环及肌肤新陈代谢的效果，但是可别胡乱搓揉一通，在肌肤还没有完全醒来的时候，按摩的方向一定是要顺着肌肤纹理生长方向，也就是由内往外的方向，如果你是逆势而为，恐怕会适得其反。

　　面膜的深层拯救：

　　用营养面膜，只需五分钟倦容便立即被舒缓。这些面膜大多具有高氧及促进血液循环的功能，使肌肤迅速恢复弹性。另外，水分较高的面膜可及时补充于睡眠时流失的大量水分，赶走令肌肤缺乏生气的干纹和细纹。

　　早上洁面后立即敷上面膜，待五分钟后洗净，然后拍上爽肤水。此类型产品可大致分两种：面霜型于拍上爽肤水后涂上，具有滋润作用，在涂粉底前先做打底用可令妆容更持久

　　美肤冥想时间

　　每天用10分钟的时间做冥想或打坐，不仅是洁净心灵的好方法，更可舒缓并唤醒肌肤。有关试验研究表明，利用冥想的方法可以使自己变得越来越美丽。心理对生理可产生作用，当你冥想时，大脑产生一种激素，使你的遗传因子按照冥想对象不断地调整，使你控制肌肉、软组织甚至骨骼形态的信息码发生相应变化。 冥想美容随时可做，最好选择幽雅安静的环境，姿势不拘，但要不分心，不影响情绪，这样才能有利于冥想。如果同一时间进行植物薰香和聆听着冥想音乐，更可达到良好的美容效果，并慢慢释放心灵毒素。

　　自制唤肤面膜：

　　柠檬加蛋白

　　一个鸡蛋白和30毫升的柠檬汁，10克甘草粉蛋白加入柠檬汁中搅拌，直到成粘稠状，再将甘草粉加入，均匀搅拌，使其充分混合，成为柔软膏状。然后敷于脸、颈部，10分钟后再用温水洗净。若是属于干性肌肤，则可选用酪梨来当敷料。取1/2个熟软的酪梨，2到3汤匙的鲜奶油，3/2茶匙的柠檬汁。先取出酪梨果肉，用叉子将果肉压碎，与鲜奶油和柠檬汁一起搅拌混合，成为膏状，涂抹在脸上，经15至20分钟后，再用温水洗。

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