一、什么是“三明治”叠穿法？

三明治一般是由两片面包和一层夹心组成的一种食物，而“三明治”叠穿法就根据三明治的结构来进行穿搭。

这个穿法是用三层不同的单品来叠加穿着，从而形成层次感和温暖感。其中这三层单品分别包括：

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内搭：内搭作为贴身的一层，一般是选择舒适的基础款，比如T恤、衬衫、高领衫等。

颜色可以选择白色、黑色、灰色等基本色，也可以选择有一些图案或印花的单品，增加一些趣味性。

中层“夹心”：这是中间的一层，可以选择有一定厚度和质感的单品，而针织衫、毛衣、马甲、卫衣等就是很好的选择。

颜色注意要选与内搭相近或相反的色系，形成统一和谐的整体或者是突出一些个性和亮点。

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外套：外套是最外面的一层，它用来包裹住里面的两层衣服，在选择时要注意外套要有一定的版型和结构感，比如大衣、风衣、皮衣、夹克等。

颜色应当选择与内搭颜色相统一的色系，增加一些时尚感和高级感。

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除此之外，在使用这个叠穿法的时候，还有几个注意事项：

避免过于臃肿：在选择中层“夹心”和外套的时候，要注意不要选择过于厚重或松垮的单品，否则会让身材显得臃肿，失去了曲线美。

可以选择一些有弹性或收紧的单品，避免后续搭配显得比较臃肿，也能让身材更加修长。

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避免出现三个翻领：在选择内搭、中层“夹心”和外套的时候，千万不要让三个单品都有翻领的设计，否则会让颈部显得过于拥挤，影响美观。

最多只能出现两个翻领，而且要注意翻领的大小和形状要有一定的差异，形成层次感，而不是重叠感。

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搭配色系要和谐：在运用“三明治”叠穿法时，应该注意色系要由内深外浅递进或者由内浅外深递进，形成渐变的效果。

或者选择相近或相对的色系，形成协调的效果，避免出现色彩的冲突或杂乱。

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