附近公园有一个广场舞团队，我妈特喜欢去那跳舞，都是和她一样年纪的老太太，每天跳跳舞说说话不亦乐乎。可最近团队里几个好姐妹都没来跳舞，我妈特别郁闷，一问，原来都生病了···

得的啥病啊？其实不是什么高难度的病！

肩周炎

连续三天科普肩周炎各种知识…

肩周炎爬墙训练是最经典的康复训练法：想学的去我的视频里看演示

患有肩周炎应该怎样治疗呢？给大家个总纲。

1、患有肩周炎的早期可以在家里应用中低频电疗仪、磁疗仪、红外光疗仪等仪器进行理疗治疗。

2、在肩周炎的非急性期可以去正规的医院接受适度的推拿按摩，对缓解肩周炎缓解症状有一定效果。

3、对于疼痛明显者，可以口服非甾体类抗炎药如阿司匹林、双氯芬酸钠、布洛芬、西乐宝等对症治疗。对于痛点局限的患者，还可以局部痛点封闭治疗，效果也是很不错的。

4、在医生指导下，每日都要进行肩关节的功能锻炼。禁忌做双臂悬吊等易致肩关节二次损伤的动作。可以做单手爬墙训练、屈肘甩手、体后拉手、头枕双手等锻炼方法。

5、对于病程长，症状严重经上述方法治疗仍不缓解者，可以考虑手法或关节镜下松解粘连，效果也是很不错的。

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