相信很多人都听过“七年之痒”这一说法，任何一段正常的长期关系，包括长时间的恋爱关系或者婚姻，都有一个基本的生命周期。

刚开始恋爱的时候，双方处于热恋期，感觉一切都是最美好的，天天想粘着对方，眼里只看到对方的优点，她的好占据了你的全部。

然而，随着时间的推移，双方在相处的过程中，慢慢开始暴露的缺点越来越多，看待对方的感觉似乎再不如当初，不会有最初牵手时的怦然心动，不会再有第一次亲吻时的脸红娇羞。

我们以为是感情变了，其实不然，感情在每一个阶段都会发生一定的心理变化。

从我们决定恋爱的那一刻起，恋爱的种子就默默种在彼此的心里，它同样需要阳光、浇灌、营养和呵护，慢慢一点一滴的生根发芽，最后长出朵花来。

一、谈恋爱为什么会觉得腻？

你说，谈恋爱久了会腻，偏偏有的人从相恋到走进婚姻依然恩爱有加，婚姻里的生活依然过成恋爱时的模样。

戚薇与李承铉结婚5年，可还是把日子过成偶像剧般浪漫甜蜜，他们会互相称呼宝宝，互相帮彼此化妆，还会有很多肌肤之亲的活动。

日常生活的互动里，两个人时常主动为对方制造很多的浪漫和惊喜。

戚薇说，老公经常会对她花式表白，虽然觉得很作，但还是忍不住被他感动得一塌糊涂。

如果说爱情里有保质期，那么他们就很好的延长了保质期，并且一直保持着新鲜感。

所以，平淡的生活里需要激情和乐趣的点缀才不会过于乏味。

其实，生活就像一杯白开水，你每天都在喝，但你都不会觉得腻，因为它能解渴。

沃维纳格说，“习惯就是一切，甚至在爱情中也是如此。”

当爱上一个人的时候，你会习惯以爱的名义为她做很多的事情，反复做重复做都不会觉得厌烦。

你会不假思索的问候她，关心她、帮助她，渐渐成为生活里的一种习惯，不计较得失。

无数遍夜里想着她，从来不会觉得思念对方是一件繁琐的事，因为你爱着她，很爱。

可是，如果不爱了，你便会觉得相看两厌，不管对方做什么，都是价值感低的事情，并不是真的爱腻了。

二、如何维持一段恋爱的长久

1. 共同成长，与对方价值对等

如果说腻了这个人，倒不如说你腻了她一成不变的价值。

美国著名的文学家曾经说过:“说到底，爱情就是一个人的自我价值在别人身上的反映。”

一段感情能做到哪一步，维持多久，我们都无法预估，但这些都是跟你的价值相关联，所以无论如何都要学会成长。

当你的伴侣价值在提升的时候，而你始终维持原状，价值没有变化，这时，你们之间的距离就会慢慢拉开，渐渐就不会有共同的话题。

这样你们就难以为感情增添新的价值，感情它不是一个人的独角戏，只有你自己。

你一个人在为感情增添价值，而对方无法理解，你的精神就会开始疲惫，慢慢两个人就无法同步。

理想的爱情应该是两个人共同成长，价值对等，彼此依赖而又独立存在。

爱情，需要我们懂得沟通学习和成长，只有引导对方与自己共同进步，才会与对方价值对等，双方也能发现一个更好的自己，这样的感情想分手都难了。

2. 创造激情，让爱情持续保鲜

有些情侣在一起时间越久，就会变得越懒惰，或者不好意思，觉得激情这种东西应该是热恋时期才需要，殊不知两个人的激情是保鲜感情的重要环节。

肢体动作的互动，可以让两个人变得格外亲密，同时也给爱情加分。

你可以重新回到热恋时跟她一起打情骂俏，在过马路的时候牵着她的手，不经意间给她来一句甜蜜的表白，偷偷亲吻她的脸颊。

这些细微的动作藏在满满的爱意里，瞬间让彼此的关系到达爱情的最高境界。

朱耀燮曾经说过：“男女之间真正的爱情，不是靠肉体或者精神所能实现的，只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”

由此可见，亲密互动是双方感情发展的催化剂，不管两个人在一起多久，都需要激情来让两个灵魂更好的契合，亲密活动无疑可以增进感情，还可以让爱情持续保鲜。

3. 做到专一，而不是三心两意

在这个世间上有专一长情的人，也会有三心两意的人，他们往往在爱面前的时间长短不一。

之前有网友对我说：“我一共谈了三段恋爱，最长的不过半年，前两段分别是两周和一个月就结束了。每一段感情我都很认真的对待，也想跟她走很久，但是越到后面越感觉走不下去。”

恋爱初期总会让人沉醉于爱意里面，互相依恋。可随着多巴胺和荷尔蒙分泌逐渐减少，往往会止步于热恋期。

席勒说，“真正的爱情是专一的，爱情有领域是非常的狭小，它狭到只能容下两个人生存；如果同时爱上几个人，那便不能称做爱情，它只是感情上的游戏。”

对一个人的好感可能来自于长相、外形、智慧等，但是在相处的过程中没有继续保持进展，慢慢就会冷却下来。

爱一个人时，心里只容得下一个人。当感情里出现问题，你就选择逃避，甚至放弃，转移新的目标，往往导致你对每一段感情的不专注。

爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光去欣赏那个不完美的人。不要因为一时的欲望而开始一段关系，也不要随随便便就说放弃，这样你永远等不来一颗真心。

最后，爱情的真相里并非一帆风顺，相爱容易相处难，说的就是感情需要双方共同去维护，生活里平淡大过激情，少些抱怨，多些体谅，努力提升自我价值与对方共同进步，理性相处和经营你们之间的关系，让感情细水长流。

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