接纳自己，好的坏的都接纳，接纳自己的情感力量的虚弱，接纳自己依恋关系当中的矛盾情绪，接纳自己害怕被抛弃，不愿被放弃的不堪，接纳自己对于感情的恐惧与依赖。

不管过往怎么样，起码你们当下发生的一切都是应该发生的，所以没必要想太多，去不断地自责，也不要过于憎恨那个抛弃你的人。

有时候分开真的不是一件坏事，它能帮你们重新审视这段关系的正确性，找到问题，所以我常说，分手就是一次真爱的考验。

尝试去追求，去找回，打破自己的限制，去做一些以前你没有力量和勇气去做的事情。

我从业这几年，鼓励过无数人放弃追求一个错误的人，但也鼓励过无数的人，努力去改变自己的状态，去争取那个“错过了就很可惜”的人。

说实话，有的人最后收获了幸福，有的也确实没有跟原来那个人走在一起。但是又有什么关系？

有些事情你做了，不需要有一个明确的结果，也不需要有任何的形式主义，挽回是什么？

是你去做那种尝试后的果敢，以及在这个过程中被重新打破，又重新建立起来的认知，这一段旅程里收获的东西，足够支撑你在下段恋爱里获得更好的体验。

很多时候被分手不代表你不好，你很好，感性的你好，理性的你也好，嘴笨的你好，有点自我的你也好，焦虑的你也好。

这种好只是因为你是你，你不是别人，不要想尽办法把自己身上的特质全都给改变，你该学着自我接纳和巧妙运用，再合适的人，在不合适的时机里也会展示不同的特质。

我们进入一段亲密关系，就是在不断的调整自己的规则，但也仅此而已，不代表你需要变成别人。

当你能沉稳的去看待爱与被爱的关系，那个时候该回来的都会回来，该离开的也会离开。

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