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2019年三伏天养生小常识(2)

字号+ 作者:漂亮女人网 来源:网络整理 2022-07-06

宝宝中暑预防: 日常居室要注意开窗通风,用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的服装,带宝宝外出时要躲避烈日,正午前后两小时最好不要外出,外出时戴遮阳帽。家长别等到宝宝渴了才给水喝,饮食上可以给宝宝

宝宝中暑预防: 日常居室要注意开窗通风,用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的服装,带宝宝外出时要躲避烈日,正午前后两小时最好不要外出,外出时戴遮阳帽。家长别等到宝宝渴了才给水喝,饮食上可以给宝宝吃些应季新鲜水果蔬菜。

2、腹泻

气温一高,加上湿度大,食物易腐败变质,再加上有些宝宝吃了冷饮,容易引起腹泻,一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。

宝宝腹泻预防: 预防夏季腹泻,关键是要防止“病从口入”——注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。给宝宝喝的水要烧开,食物要熟透,从冰箱里拿出来的食物一定要热透。 另外,如果宝宝缺乏维生素A,也会引起身体的免疫力低下,造成胃肠功能紊乱,继而又会影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收,最终会导致较为严重的维生素A缺乏症,甚至会影响宝宝的皮肤、眼睛健康。 因此,爸爸妈妈们要注意给宝宝补充维生素A。

3、呼吸道感染

三伏天里的高温、强湿度很容易促使细菌生长、繁殖。宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差。 特别是带宝宝从户外到室内,如果空调使温度过低导致室内外温差过大,宝宝就容易患伤风感冒或者咳嗽等呼吸道感染。

宝宝呼吸道感染预防: 家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所,同时要控制室内温度,还要注意给宝宝补充维生素A和D。

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