四、突然戒酒，可能有危险要注意的是，戒酒需要循序渐进，突然戒酒，可能有危险。

“酒静使用障碍”是一种慢X复发X神经疾病，临床表现为有强迫X饮酒行为、无法控制酒静摄入量、不摄入酒静时会有负面情绪等。

酒静使用障碍会对身心产生不良影响，如果突然戒酒，就会出现戒断反应，引起出汗、心悸、呕吐、乏力、手抖等症状，严重时导致癫痫，甚至造成意识不清、胡言乱语。

此时，戒酒者为了缓解不适，很可能会重新喝酒，并且喝得比以前更多，彻底毁灭身心，沦陷酒静。

所以，戒酒不能急，要一步步来。

如果自己屡次戒酒失败，可以寻求专业人士的帮助。

五、教你几步戒酒方法正确的戒酒方法，应该遵循以下几步。

1、制定计划，循序渐进制定戒酒计划，逐渐减少每天的饮酒量，并按照计划实施，成功率会更大。

2、远离诱惑，鼓励自己远离喝酒的环境，包括酒吧、酒友等，家里更不要放任何酒，经常在心里鼓励自己，暗示自己一定可以戒酒成功。

3、实在难受，寻求帮助如果戒断反应很难受，无法自己控制，可以去医院检查一下，寻求医生的帮助。

可以在医生的指导下，通过yao物治疗、心理治疗等方法减轻症状，提高戒酒成功率。

千万不要有“小饮怡情”的心理，酒静的伤害没有小量之说，只要喝酒伤害就产生了。

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